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マクロビオティック勉強会をいたします♪
7月から、マクロビオティックの勉強会をいたします♪

マクロビオティックの基礎的な理論、食事法、陰陽論などを、6回で楽しく学びます♪

マクロビオティックの食事を7年ほど続けてきて、食によって「肉体・感情・精神のバランスをとっていく」という豊かな感じを、もっと沢山の人に知ってもらえたらいいなあ♪と思い、今回ナビゲーターさせていただきます。

マクロビオティックの陰陽を知っておいて、日常に応用されると、食に対する捉え方や世界観が広がって、とても役立つと思います。自分も家族も地球も幸せにするための食事法です♪

今回の勉強会では、調理の実習はしませんが、基本の理論、食事法、陰陽論などを講座なみに広範囲に学びます。

「マクロビオティックとは何ぞや?」
「理論や基礎の知識をまず知りたい!」
「レシピ本で、マクロビオティックレシピを作ったりするけど、陰陽理論や調整法、食事の組み立て方や、栄養の知識は知らなくて、勉強してみたい♪」
という方など、

ご興味ある方、是非ご参加くださいね◎

*************************

マクロビオティック勉強会

日時:
1回目 7月8日(月)
2回目 7月22日(月)
3回目 8月5日(月)
4回目 8月19日(月)
5回目 9月2日(月)
6回目 9月16日(月)

時間:10:00~12:00

会場:阪急西宮北口駅から徒歩3分程度
(西宮ガーデンズの側です。詳しい場所は、お申込後にご連絡いたします)

参加費:各回 3000円

*体系的に知っていただきたいので、基本的には全回出席できる方のご参加をお願いしております。

*お申込、お問い合わせは、
 ayamise*hotmail.com
 (*を@に変えてください)

*************************

内容は、以下を予定しています(^-^)
(進み具合などによって変更することがあります)

◉study1
マクロビオティックの基本
気候風土や自然と調和した食生活
マクロビオティックの原理

◉study 2
マクロビオティック標準食
献立のつくりかた、食事の方法

◉study 3
陰陽の基礎
陰陽による食品の分類
料理法による陰陽

◉study 4
マクロビオティック栄養学
タンパク質、甘味、油のとり方

◉study 5
よりよい実践と、毎日の食事に生かしていくために

◉study 6
個人に適した食事の陰陽調整法
・季節、性別、年齢、地域、活動量による調整、自己実現のために




お問い合わせ、お申込、おまちしています♪


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